Dan Buah ini memiliki dua varian, yaitu buah naga yang isinya warna putih dan warna merah. Pada dasarnya kandungan gizi yang terdapat didalam kurang lebih sama, mulai dari Kalsium, Karoten, Vitamin C, B1,B2,B3, Protein dan masih banyak lagi.
Mau tahu apa saja manfaat dari buah naga ini ?
Langsung saja kita lihat sama-sama.
1. Menghambat Penuaan Dini
Anti
oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan
dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh
polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan
racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.
2. Mencegah Kanker
Antioksidan
selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk
mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki
rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini
dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang
tidak menyukai buah lembek ini.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin
C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya
mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa
pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan
musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah
naga secara teratur setiap hari.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika
saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya
konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata
di dalam buah naga juga terkandung Vitamin B2 dan B1 yang sudah sejak
lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan
khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain
Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika
dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara
efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan
dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam
satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah.
Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur
keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang
tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja
sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan
tulang atau osteoporosis.
7. Mencegah Diabetes Melitus
Saat
ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang
setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut
menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat, kemungkinan besar
dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini
jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda
sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai
sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang
efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
8. Merawat Kesehatan Mata
Tak
hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki.
Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik
untuk mata bila dikonsumsi.
9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain
olahraga teratur konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga
kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat
untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu menu
makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3
didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan
jantung Anda.
10. Merawat Kesehatan Kulit
Jika
saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak
perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C
yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan
jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu
kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga
halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah.
Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai
masalah jerawat Anda hilang. Selain itu juga dapat diandalkan sebagai
salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit
wajah Anda.
Itulah beberapa manfaat dari buah naga yang sebenarnya masih banyak lagi.
Sebisa mungkin untuk mengkonsumsi buah ini karena sangat baik untuk anda, sehingga anda tidak cepat tua..
sumber http://feeds.feedburner.com/DuniaInformasiKesehatan
0 komentar