Open top menu
Tampilkan postingan dengan label khasiat buah. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label khasiat buah. Tampilkan semua postingan
Minggu, 20 Oktober 2013
khasiat buah naga


Buah naga sebenarnya memiliki banyak sekali manfaat karena banyak sekali kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya.
Dan Buah ini memiliki dua varian, yaitu buah naga yang isinya warna putih dan warna merah. Pada dasarnya kandungan gizi yang terdapat didalam kurang lebih sama, mulai dari Kalsium, Karoten, Vitamin C, B1,B2,B3, Protein dan masih banyak lagi.
buah naga merahItulah mengapa buah ini banyak sekali manfaatnya.

Mau tahu apa saja manfaat dari buah naga ini ?
Langsung saja kita lihat sama-sama.

1. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

2. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin  B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.


6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

7. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat, kemungkinan besar dimasa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

8. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan mata yang kita miliki. Didalam Manfaat Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.

9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain olahraga teratur konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk jadi sala satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

10. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan kedalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang. Selain itu juga dapat diandalkan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.

Itulah beberapa manfaat dari buah naga yang sebenarnya masih banyak lagi.
Sebisa mungkin untuk mengkonsumsi buah ini karena sangat baik untuk anda, sehingga anda tidak cepat tua..







sumber http://feeds.feedburner.com/DuniaInformasiKesehatan
baca selengkapnya
Sabtu, 19 Oktober 2013
khasiat buah sirsak

Buah Sirsak juga biasa disebut nangka Belanda, atau durian belanda (Annona muricata L). Buah ini awalnya bersal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika selatan. Di Indonesia sendiri Buah satu ini dikenal dengan banyak sebutan sesuai daerahnya masing-masing seperti nangka landa (jawa), nangka walanda,sirsak (sunda), nangka buris(madura),srikaya jawa(bali), boh lona(aceh), durio ulondro(Nias),Durian betawi(Minangkabau), dan jambu landa (di Lampung). Hmm.. beraneka ragam sebutannya bukan? Manfaat Buah sirsak juga beraneka ragam lho, tidak kalah seperti namanya. Sirsak dapat mengobati penyakit liver, dapat mengobati penyakit kandung kemih, Ambeien, dan mengobati diare pada balita. Lebih hebatnya lagi buah sirsak memiliki manfaat 10.000 kali lebih kuat kandungan dan kemampuannya dari kemoterapi dalam mengobati kanker hal ini terkuak berdasarkan penelitian yang dilakukan. Negara Korea juga meneliti buah ini, dan hasilnya mereka menemukan bahwa ada satu senyawa kimia yang berperan selektif membunuh sel kanker usus besar dan 10.000 kali lebih berpotensi sebagai obat kemoterapi. Masih banyak lagi penelitian yang menguak manfaat dan khasiat buah sirsak ini. Bahkan bukan hanya buahnya saja yang memiliki khasiat yang hebat. Daunnya juga memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa. Daun dari Sirsak sangat efektif untuk kanker prostat,pankreas dan paru-paru. Bahkan hasil penelitian ini sudah ada sejak bertahun-tahun sejak zaman dahulu.

Khasiyat dari buah sirsak
khasiat dari buah yang satu ini tidak usah di ragukan lagi dan berikut adalah beberapa khasiat yang terdapat di buah sirsak:

  • Jika kita mengkonsumsi jus yang dibuat dari buah sirsak sebanyak dua kali sehari, maka khasiat buah sirsak yang didapatkan adalah, mengatasi penyakit ginjal, infeksi saluran kemih (uretritis), hematuria (darah dalam urin), masalah hati, dan penyakit lainnya.
  • Khasiat dan manfaat buah sirsak juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah penyebaran infeksi dari bakteri. Caranya, tempelkan daging buah sirsak di sekitar yang terkena luka.
  • Khasiat sirsak bisa menjadi obat untuk batuk dan juga diare. Selain itu, suplemen dari buah sirsak juga dapat menurunkan intensitas kondisi dan akan lebih cepat untuk meningkatkan pemulihan.
Khasiat buah sirsak tentunya masih banyak lagi. Apalagi seperti yang di awal telah dikatakan karena buah sirsak memiliki kandungan yang sangat banyak dan bermanfaat. Dan berikut adalah beberapa kandungan sirsak yang sangat bermanfaat.
  • Buah sirsak memiliki kandungan asam akrobat yang bermanfaat untuk meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Hal tersebut tentu saja dapat membantu melawan radikal bebas yang ada pada tubuh kita.
  • Buah sirsak mengandung serat larut dan serat tidak larut, khasiat yang di dapat dari kandngan buah sirsak yang satu ini adalah dapat membantu mengurangi rasa sakit dan rasa tidak nyaman karena sembelit. Selain itu kandungan ini juga dapat membantu saluran pencernaan.
  • Buah sirsak memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi dan sangat baik untuk mencegah osteoporosis.
  • Buah sirsak mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tenaga lebih bagi tubuh.
  • Buah sirsak memiliki kandungan Vitamin C, B1 dan B2 yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memperlancar metabolisme dan memelihara otot jantung.
Kandungan buah sirsak tentunya masih banyak lagi, begitupun juga dengan khasiat sirsak. Namun, tidak hanya buahnya, daun sirsak juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit kanker. Atau juga seperti rebusan dari bunga sirsak yang dapat menyembuhkan peradangan pada sinus, tenggorokan serta hidung.


nah berikut adalah sedikit kilasan tentang khasiat dari buah yang bernama sirsak semoga bisa menambah pengetahuan kita dan bisa bermanfaat






dari berbagai sumber yang ada
baca selengkapnya
Jumat, 18 Oktober 2013
khasiat buah dan kulit manggis

Buah manggis berasal dari asia tenggara salah satunya adalah negara indonesia dan di sebut-sebut asal usul buah manggis ini dari pulau kalimantan yang menyebar ke negara-negara lainnya. Buah ini pertama kali di temukan oleh penjelajah dari Prancis bernama Laurent Garcin 1683-1751 dan dibudidayakan dengan waktu yang lama di daerah tropik basah kemudian penamaan latin buah manggis itu menggunakan nama penemunya menjadi  Garcinia Mangostana. Selain rasanya enak tenyata buah manggis ini sangat banyak khasiat dan manfaatnya, oleh karena itulah buah manggis ini mendapat julukan “The Queen of Fruits” atau ratu buah. Buah manggis ini ternyata mengandung zat xanthone yang kaya akan anti oksidan tinggi. Zat xanthone ini mempunyai kemampuan mengeluarkan zat racun dan radikal bebas penyebab penyakit dari tubuh anda selain itu juga  berfungsi sebagai zat anti kanker.

Terdapat lebih dari 200 jenis bahan xanthon yang terdapat di alam, tetap dalam buah manggis ini terdapat 40 macam dan hal ini merupakan kandungan yang paling banyak. Kulit buah manggis ini mengandung senyawa xanthon yang meliputi mangosting, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifolizanthone, tovophylin B, alfamangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid, epicatechin, dan gartanin. Kadar xanthon di dalam kulit buah manggis mencapai 123,97 mg per ml. Xanthon berhasiat sebagai antioksidan dan antikanker, diantaranya adalah kanker payudara, kanker paru-paru, kanker prostat, kanker hati, kanker pencernaan, dan leukemia. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi sehinga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Xanthone dalam kulit manggis juga dapat menyembuhkan penyakit tuberculosis (TBC), asma, dan sebagai aniinfalamsi serta anti diare. Tak hanya itu, kulit buah manggis juga dapat digunakan untuk atasi penyakit jantung koroner dan HIV. Dan masih banyak lagi khasiat kulit buah manggis lainnya.

Selain buahnya, kulit manggis kini juga meraih kepopuleran sebagai suplemen kesehatan. Antioksidan alami manggis ternyata banyak menumpuk di kulit dalamnya yang berwarna ungu muda atau kemerahan. Berikut adalah beberapa manfaat kulit manggis dari senyawa yang dikandungnya:
  • Fungsi antioksidan dan pelindung dari radikal bebas serta penyakit terkait lemahnya kondisi auto imun. Itu berarti, ada penurunan resiko terserang penyakit jantung dan kanker kulit. Hal ini didapat dari zat antosianin.
  • Fungsi anti peradangan dan anti kanker. Hal ini didapat dari kelompok senyawa xanthone, terutama alfa mangostin.
  • Fungsi penghambat diare dan penurun resiko wasir serta penyakit terkait pencernaan lainnya. Hal ini didapat dari zat tannin.
  • Fungsi anti bakteri. Kulit manggis dikenal memiliki senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri, termasuk jenis bakteri Staphylococcus aureus yang terkenal tahan penisilin.
Beberapa manfaat kulit manggis dan buah manggis lainnya juga telah diterapkan pada berbagai produk kecantikan seperti suplemen diet, sabun dan sabun wajah. Hal ini karena ekstrak manggis dikenal bisa melembutkan kulit, mengurangi efek buruk radikal bebas pada rona kulit dan mengurangi jerawat.


KOMSUMSI BUAH MANGGIS
Untuk mendapat manfaat buah manggis secara maksimal, anda dianjurkan mengkonsumsi 3 gram manggis secara rutin setiap hari atau setiap 2 hari sekali. Akan tetapi, buah manggis bisa sulit ditemukan karena termasuk buah musiman. Selain itu, konsumsi lebih dari 3 gram per hari dapat menimbulkan gangguan pencernaan karena asupan kandungan tannin yang berlebihan.

Cara untuk memperoleh manfaat buah manggis dan kulitnya secara maksimal adalah mengonsumsi suplemen. Saat ini, suplemen kulit dan buah manggis dapat dengan mudah ditemukan di pasaran, baik yang berupa minuman cair maupun kapsul. Saat ini, ada juga produk kecantikan seperti sabun wajah yang dibuat dari kulit manggis, sehingga bisa dijadikan alternatif perawatan kecantikan. Sungguh suatu kebanggaan karena Indonesia kaya akan tanaman buah dengan khasiat yang melimpah untuk kesehatan.

BERIKUT ADALAH BEBERAPA MANFAAT DARI KULIT BUAH MANGGIS
  1. Membantu meringkan penyakit asma.
  2. Membantu mencegah disentri.
  3. Dapat mencegah kanker.
  4. Memperkuat sistem kekebalan.
  5. Mengatasi keracunan makanan.
  6. Mengatasi sesak nafas.
  7. Alat bantu sistem getah bening.
  8. Membantu menghentikan diare.
  9. Mengurangi sakit gigi.
  10. Mengurangi resistensi insulin.
  11. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
  12. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
  13. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
  14. Memperlambat proses penuaan.
  15. Menyembuhkan peradangan.
  16. Membantu mencegah batu ginjal.
  17. Menurunkan tekanan darah tinggi.
  18. Memperbaiki komunikasi antar sel.
  19. Memberantas penyakit TBC.
  20. Membantu penurunan berat badan.
  21. Memperkuat pembuluh darah.
  22. Mengagalkan kerusakan DNA.
  23. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
  24. Menurunkan kolesterol LDL.
  25. Membantu mencegah penyakit jantung.
  26. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
  27. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
  28. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
  29. Membantu menyembuhkan sariawan.
  30. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
  31. Menyembuhkan luka tenggorakan.
  32. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
  33. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
  34. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
  35. Meredakan sakit akibat radang sendi.
baca selengkapnya
Langganan: Postingan (Atom)